Les pouvoirs secrets du Kundalini Yoga

Quand j’avais 20 ans, j’étais en école préparatoire des grandes écoles d’ingénieur avec un an d’avance, et il me fallait absolument trouver des moyens de survie pour tenir un rythme de travail de 5h du matin à 22H presque 7J/7, avec la pression du concours au bout, sans pouvoir souffler….

Parfois je pleurais pour me décharger, je me sentais très seule, je voulais absolument réussir sans redoubler une année…

Un jour, j’ai commencé à pratiquer des mouvements de Yoga que j’avais appris quelques années plus tôt. J’ai commencé à chercher comment je pouvais libérer ma tête qui continuait à travailler toute seule le soir au lit, et comment je pouvais libérer mon corps de la posture assise des heures durant. Et j’ai commencé à mettre au point ma petite série de yoga, et des respirations/visualisations les plus efficaces pour trouver le sommeil réparateur dont j’avais besoin.

J’ai réussi ainsi à passer le concours et sortir de l’ENSIAA (Ecole Nationale des Industries Agro-Alimentaires) avec 13 de moyenne, exactement l’objectif que je m’étais fixé !

J’ai réussi à trouver le job de mes rêves dans la ville de mes rêves, à Lyon, mais c’était un poste surdimensionné pour mes 21 ans : J’étais Ingénieur Technico-Commercial chez un géant du cosmétique. Je devais soigner des grands comptes comme l’Oréal, Colgate, et gérer un portefeuille de clients sur toute la France ! Je devais me déplacer 4J/5 et je m’effondrais quand j’arrivais chez moi, un chez moi qui ressemblait plus à une chambre d’hôtel car je n’avais plus aucune force pour m’en occuper.

Là encore j’ai eu besoin de poursuivre ma recherche sur le yoga pour tenir cette pression et surmonter ce défi…

Et de fil en aiguille, j’ai remplacé mon professeur de yoga, et j’ai commencé à me former en parallèle sur les web. Et c’est précisément à ce moment-là que j’ai fait une découverte qui a changé ma vie : le Kundalini Yoga.

Je connaissais déjà le Yoga, mais je n’avais jamais entendu parler du Kundalini Yoga. À cette époque, le Kundalini Yoga i avait un grand succès outre atlantique, des millions de personnes s’y étaient mis et il commençait tout juste à se faire connaître en France.

La première séance a tout simplement changé ma vie. J’y ai trouvé une puissance, une profondeur qui a touché mon cœur, et que je n’avais perçue dans aucun autre cours de yoga. Effectivement aujourd’hui, après 30 ans de pratique et d’enseignement, je découvre encore et encore de nouveaux bienfaits pour chacune des postures, ou des méditations proposées.

Il m’a suffi d’aller à ce cours de Kundalini Yoga pour me rendre compte que nous avons une énergie vitale infinie et inépuisable au fond de nous, que cette énergie est créatrice et peut nous aider à surmonter tous les obstacles et que le Kundalini Yoga permet de l’activer en quelques minutes !

Après avoir vu les bienfaits extraordinaires qu’une séance m’ont apporté, j’étais sur la bonne voie mais j’avais encore du chemin à parcourir. J’ai donc continué de le pratiquer un peu chaque jour, comme la fondation de mes journées, et j’ai décidé de me former pour l’enseigner car c’était la meilleure façon de me l’approprier.

Depuis ce moment, cela fait 35 ans, je n’ai pas arrêté d’enseigner, au moins un cours hebdomadaire, pour garder l’intensité de cette pratique « en collectif ».

Après chaque séance de Kundalini Yoga que je fais soit chez moi, où bien que j’enseigne, où que je pratique en tant qu’élève dans une formation ou un stage, je me sens régénérée, apaisée, « remise à zéro », avec le sentiment d’être totalement en accord avec moi et que plus rien ne peut m’arrêter.

Cette envie de partager avec les autres le Kundalini Yoga a changé aussi le cours de ma vie, puisque j’ai maintenant de nombreuses amies qui se sont formées aussi au Kundalini Yoga et qui partagent la même sensibilité.

Aujourd’hui j’ai enseigné le Kundalini Yoga à des centaines de pratiquants, une dizaine sont devenus des enseignants, cela a aussi changé leur vie, et j’ai eu des retours extraordinaires.

Je continue de m’émerveiller sur toutes les ressources inestimables qu’apporte le Kundalini Yoga dans ma vie : courage, confiance, patience, foi, humilité, ouverture du cœur, joie, créativité…. au quotidien surtout une force incroyable…Une force qui m’a permis de déployer toutes les multiples activités à mon compte que je gère aujourd’hui. Une force qui m’a permis de faire les trois Mont Blanc en ski de randonnée, ou bien encore de gravir l’ Ojos del Salado, le volcan le plus haut de notre planète, à 6893m d’altitude.