L'hypnothérapie est un processus de relaxation profonde qui ouvre la porte à l'inconscient où le changement le plus profond peut avoir lieu. Contrairement à d'autres méthodes thérapeutiques, l'hypnothérapie contourne l'esprit conscient, aidant les gens à aller à la racine du problème qu'ils rencontrent et qui est souvent caché dans leur subconscient.

C’est l'expérience d'une conscience modifiée ou d'un autre type de traitement cognitif, qui donne aux patients un type de conscience différent de la vie éveillée normale.

Lorsque les gens pensent souvent à la façon dont l'hypnothérapie peut les aider, ils se focalisent souvent aux phobies, à l'arrêt du tabac ou à la perte de poids. Cependant, l'hypnothérapie ne se limite pas au seul traitement de ces problèmes. Elle peut être utilisée pour améliorer votre fonctionnement général pour vous sentir mieux mentalement ou physiquement. Une séance d'hypnose peut également aider à améliorer les habitudes de sommeil, réduire le stress et l'anxiété, surmonter la dépression, augmenter votre estime de soi et votre motivation, améliorer votre créativité et vous aider à vivre une vie qui vous comble à tous les niveaux.

À quoi ressemble l'expérience de l'hypnose ?

Lors des séances d'hypnose, vous ferez l'expérience de votre logique cognitive quotidienne et de votre processus de pensée secondaire. Au cours de la séance, vous pouvez vous engager dans une réalité alternative décrite par le thérapeute ou vous pouvez préférer utiliser votre propre imagination et votre mémoire.

Si vous souhaitez guérir un certain type de traumatisme émotionnel et cognitif, les séances d’hypnose vous permettent de revenir dans le passé pour revivre, plutôt que de vous rappeler, un événement de l'enfance sous la forme dans laquelle il a été vécu à l'origine.

Il est important de savoir que l'hypnose ne consiste pas à vous faire faire quelque chose de choquant ou qui ne vous ressemble pas. Si vous vous sentez mal à l'aise d'être hypnotisé, vous pouvez toujours l'arrêter. Vous n'êtes pas obligé de continuer si vous pensez que ce n'est pas bien pour vous. Si vous vous sentez légèrement mal à l'aise d'être hypnotisé, rappelez-vous que vous contrôlez toujours le processus. Bien de gens n’en ont pas conscience mais bien que vous êtes hypnotisé par un thérapeute, vous jouez un rôle actif dans ce processus.

L'hypnothérapie n'est pas une expérience passive. Au cours de chaque séance d’hypnose, vous jouerez un rôle actif dans la communication de vos propres besoins personnels et dans la sélection d'un traitement d'auto-hypnose qui vous correspond.

Qu'est-ce que ça fait d'être hypnotisé ? 

Il y a beaucoup de superstitions qui entourent l'hypnose, mais la vérité est que vous en avez probablement fait l'expérience des milliers de fois dans votre vie auparavant et vous ne l'avez pas remarqué car cela semblait être un état d'esprit naturel. Les expériences hypnotiques se produisent souvent dans la vie quotidienne sans qu’on ne les reconnaisse.

Mais qu'est-ce que ça fait d'être dans un état hypnotique ? Eh bien, avez-vous déjà eu l'expérience de passer en pilote automatique ? Avez-vous déjà eu un moment d'intériorisation, d'exploration de la richesse de votre monde intérieur ? Ou avez-vous déjà eu l'expérience de la rêverie ou vous êtes-vous senti distrait ? Eh bien, c'est à cela que vous pouvez comparer l'expérience de l'hypnothérapie.

Les différentes sortes d’hypnose qui existent

Un maitre praticien en hypnothérapie peut avoir plusieurs spécialités. Apprendre l'hypnose étant une branche des médecines douces, un hypnothérapeute peut se former pour être un praticien professionnel et certifié. La professionnalisation et la formation de thérapeute servent à apprendre aux psychothérapeutes à utiliser un coaching résolument pratique pour mettre leurs patients dans un état de transe. Pour chaque branche de ces formations pnl, le praticien certifié doit avoir la maitrise du magnétisme et de l'hypnotisme.

Il existe différents types d'hypnose :

  • L’hypnose humaniste
  • L’hypnose conversationnelle
  • L’hypnose spirituelle
  • L’hypnose thérapeutique
  • L’hypnose ericksonienne
  • L’hypnose clinique
  • L’hypnose régressive
  • L’hypnose de rue ou street hypnose
  • L’hypnose médicale
  • L’hypnose et pnl etc.

Lorsque l'hypnose médicale est faite par un psychothérapeute, un praticien pnl ou une praticienne en hypnose, elle vous permet une bonne gestion de vos traumatismes. La pratique de l'hypnose est une thérapie brève qui vous permet de lutter contre les troubles du sommeil, les blocages, les angoisses, les addictions, les troubles du comportement ou même une phobie. C'est une sorte d'anesthésie de votre subconscient qui facilite un état de réceptivité, de lâcher-prise et surtout de guérison. Grace aux séances d'hypnose d'un maitre praticien ou d'un praticien expérimenté, vous pouvez suivre une thérapie orientée vers la psychopathologie, la psychanalyse, le sevrage tabagique, la gestion des émotions, la programmation neuro-linguistique, la psychiatrie et bien plus encore. 

Comment l’hypnose peut-elle changer votre vie à long terme ?

Certaines personnes pensent que l'hypnose fonctionne comme par magie, les guérissant miraculeusement d'un certain type de phobie, mais le plus grand changement se produit grâce à vos propres efforts. Les gens viennent souvent en thérapie dans l'espoir de trouver des solutions à un type de problème auquel ils sont confrontés, mais au cours du processus thérapeutique, vous constaterez très probablement que vous avez déjà les réponses à l'intérieur de vous.

L'hypnothérapie vous permet de connecter l'aspect subconscient de votre vie avec votre esprit conscient. Cela permet aux gens de développer une conscience élargie d'eux-mêmes qui, dans de nombreux cas, les incite à se tracer une nouvelle voie.

Bien qu'il soit probablement préférable de ne pas avoir d'attentes fixes sur ce que vous retirerez de l'hypnothérapie si vous vous engagez pleinement dans le processus thérapeutique, cela a le potentiel de faire une différence spectaculaire dans votre style de vie et votre bien-être général.

La meilleure façon d'aller mieux après chaque séance d'hypnose est de faire des thérapies brèves avec un praticien qui a un cursus et une formation en hypnose. Vous laisser hypnotiser par un praticien pnl ou une praticienne en hypnose vous garantit de bien meilleurs résultats. Le déroulement d'une séance ou de quelques séances vous permet d'être réceptif, moins anxieux, d'avoir une pleine compréhension de votre réalité environnante et d'avoir les changements désirés. Que vous souhaitez maigrir par hypnose, lutter contre vos douleurs chroniques, vos peurs, vos traumatismes ou même la cigarette, être hypnotisé par les thérapeutes et leurs outils thérapeutiques vous aidera à être plus réceptif et davantage conscient pour obtenir les changements désirés.

Notre cabinet d'hypnose intervient dans la zone d’Annecy. Nos praticiens ayant reçu une formation certifiée, leur toucher thérapeutique, leur technique thérapeutique n'est plus à prouver. Ils sont spécialistes en développement personnel, en psychothérapie, en phénomènes hypnotiques en pnl humaniste, en hypnose et thérapies brèves. Que vous souffrez d'un mal post-traumatique, des séquelles d'accouchement ou de deuil, des phobies, les différentes techniques et les séances en cabinet de nos praticiens en pnl et hypnose vous aideront à guérir. N'hésitez pas à nous contacter.