Hypnose Aix-Les-Bains
Consultation à distance possibleHypnothérapeute à Aix-Les-Bains
L'hypnothérapie est un processus de transformation grâce à un état accru de concentration et d'attention focalisée tout en étant parfaitement détendu. Guidé par un hypnothérapeute formé et certifié, vous pourrez ainsi rentrer dans cet état de transe hypnotique, qui est en fait un état parfaitement naturel dont on n’a pas forcément conscience. Ce qui fait la différence c’est le dialogue entre l’hypnothérapeute et vous pour vous guider exactement là ou vous devez aller afin de pouvoir révéler des mémoires ou des ressources cachées. Pratiquer de l'hypnose à Aix-Les-Bains vous permet d'être plus ouvert aux suggestions au-delà du contrôle du mental, pour apporter des changements sains à vos perceptions, sensations, émotions, souvenirs, pensées ou comportements.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose quand elle est au service de votre transformation et de votre volonté, est également appelée hypnothérapie, c’est un état de relaxation profonde et de conscience modifiée qui permet de profonds changements. C'est une sorte de médecine corps-cœur-esprit. Un hypnothérapeute formé et certifié vous guide dans cet état profond de concentration et de relaxation pour vous amener à voyager de façon symbolique ou onirique. Il émet l’intention d’aller avec vous exactement là ou vous avez besoin pour résoudre votre problématique avec vos ressources et de la meilleure façon qu’il soit. Lorsque vous êtes sous hypnose, ce niveau intense de concentration tout en étant détendu, vous permet d'ignorer les distractions ordinaires et d'être plus ouvert aux suggestions guidées pour apporter les changements que vous souhaitez.
Il existe différents types d'hypnose :
• L’hypnose humaniste, appelée aussi hypnose symbolique
• L’hypnose conversationnelle, plus légère
• L’hypnose thérapeutique pour gérer les traumatismes
• L’hypnose Ericksonienne, à la base de toute hypnose thérapeutique
• L’hypnose clinique, ou médicale, utilisée pour neutraliser la douleur avant ou pendant une opération
• L’hypnose régressive ou spirituelle
• L’hypnose de rue ou speed hypnose, pour rentrer rapidement dans un état profond d’hypnose, debout ou assis
• L’hypnose reliée au magnétisme
La pratique de l'hypnose est une thérapie brève qui vous permet de lutter contre les troubles du sommeil, les blocages, les angoisses, les addictions, les troubles du comportement ou même une phobie. C'est une sorte de dialogue avec votre subconscient et au-delà, qui facilite un état de réceptivité, de lâcher-prise et surtout de changement de direction en douceur et en profondeur. Grace aux séances d'hypnose d'un maitre praticien ou d'un praticien expérimenté, vous pouvez suivre une thérapie efficace pour le sevrage tabagique ou alcoolique, la gestion des dépendances, addictions ou émotions négatives, la programmation de nouveaux comportements en accord avec votre corps, votre cœur et vos véritables valeurs.
Comment fonctionne l'hypnose ?
Le fonctionnement de l'hypnose n'est pas toujours bien compris. Cependant, il est communément admis que dans l'état profond de concentration et de relaxation atteint par l'hypnose, votre esprit conscient est apaisé, et peut alors voir et déjouer les blocages, résistances inconscientes ou sacs de nœuds émotionnels.
Dans cet état de transe hypnotique, vous sortez du mode automatique, vous êtes plus ouvert aux suggestions de votre thérapeute pour vous aider à modifier ou à remplacer les pensées inconscientes qui régissent votre comportement actuel.
Le déroulement d'une séance ou de quelques séances d’hypnose vous permet d'être plus détendu, plus réceptif aux sensations corporelles, moins réactifs, et d'avoir une meilleure compréhension de votre histoire, afin d’obtenir les changements désirés. Que vous souhaitez mieux dormir par l’hypnose, lutter contre vos douleurs chroniques, vaincre vos angoisses, vos traumatismes ou même arrêter la cigarette, le processus de l’hypnothérapie vous aidera à être plus réceptif à vous-même, à vos valeurs, vos priorités, et rester davantage conscient pour obtenir les changements désirés. Faites appel à Satao pour une séance d'hypnose à Aix-Les-Bains avec une thérapeute expérimentée et certifiée.
Quelles sont les conditions que l'hypnose aide à traiter ?
L'hypnothérapie peut aider à traiter un certain nombre de situations dans lesquelles des facteurs psychologiques influencent les symptômes physiques.
• Stress et anxiété, surtout avant des procédures médicales ou dentaires ;
• Attaques de panique
• Syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
• Phobies.
• Problèmes de contrôle du comportement, y compris l'arrêt du tabac.
• La perte de poids et l'énurésie nocturne.
• L’insomnie, troubles du comportement, maladies émotionnelles et mentales
• Troubles gastro-intestinaux,
• Douleurs chroniques, y compris après une intervention chirurgicale, un deuil, un accouchement, un cancer, une fibromyalgie,
• Blocages, les angoisses, les brûlures et les maux de tête (migraine et tension).
• Les effets secondaires de la chimiothérapie anticancéreuse ou de la radiothérapie, y compris les nausées et les vomissements.
L'hypnose continue d'être explorée pour une utilisation dans ces conditions parallèles au médical avec des résultats très positifs.
Comment les gens décrivent-ils l'expérience hypnotique ?
Les gens décrivent l'hypnose de différentes manières. Vous pouvez avoir l'impression d'être dans un état modifié de conscience, à la fois si détendu et si concentré que vous êtes capable de ne pas réagir à toutes distractions environnantes. Avez-vous déjà été tellement concentré sur une émission de télévision ou tellement ancré dans un bon livre que vous n'entendez pas votre famille parler autour de vous ou même votre chien aboyer ? Cette expérience est quelque peu similaire à ce que vous pourriez ressentir lorsque vous êtes hypnotisé. Beaucoup de gens disent se sentir calmes et détendus malgré leur concentration accrue.
L'hypnose est-elle utilisée comme seul traitement ?
L'hypnose est généralement utilisée avec d'autres thérapies et traitements, dans le cadre d'un plan de traitement complet. La décision d'utiliser l'hypnothérapie dans un cadre clinique comme traitement unique ou comme traitement complémentaire en psychothérapie ou en médecine traditionnelle est prise en consultation avec un professionnel qualifié formé à l'utilisation et aux limites de l'hypnothérapie.
Il n'y a pas de longueur typique pour un traitement d'hypnothérapie. Le traitement varie en fonction de la nature et de la gravité du problème. L'hypnothérapie à Aix-Les-Bains peut prendre plusieurs séances.
Que se passe-t-il généralement lors d'une séance d'hypnose ?
L'hypnose comporte quatre étapes : l'induction, l'approfondissement, les suggestions et l'émergence.
L’induction
Au cours de cette étape, vous commencez à vous détendre, à concentrer votre attention et à ignorer les distractions. Votre hypnothérapeute vous guidera à travers cette étape avec des techniques spécifiques telles que la respiration contrôlée (inspirer en comptant jusqu'à sept, puis expirer en comptant jusqu'à 11) ou la relaxation musculaire progressive (contracter les muscles à l'inspiration et relâcher les muscles à mesure que vous expirez, puis répétez dans un certain ordre de groupes musculaires dans tout votre corps) ou en vous concentrant sur une image visuelle.
L’approfondissement
Cette étape qui suit la première, amène votre relaxation et votre concentration à un niveau plus profond. Cette étape implique souvent un compte à rebours ou l'utilisation d'images descendantes similaires, comme descendre des escaliers ou s'enfoncer lentement de plus en plus profondément dans un lit confortable. Ces deux premières étapes visent à faciliter votre ouverture aux suggestions.
La suggestion
C'est l'étape d'un véritable changement d'expérience, de comportement ou de perception. Votre hypnothérapeute utilisera des images et un langage soigneusement choisi. Les suggestions sont généralement axées sur les symptômes (pour résoudre un symptôme) ou exploratoires (pour explorer les expériences associées au début des symptômes). Les changements suggérés peuvent concerner la perception, la sensation, l'émotion, la mémoire, la pensée ou le comportement.
L’émergence
Au cours de cette étape, vous sortez de l'hypnose. Votre hypnotiseur peut utiliser des approfondisseurs inversés, comme vous suggérer de monter des escaliers ou de compter.