Coaching nutrition en Savoie

Reprenez votre corps en main avec douceur et détermination, votre corps est le plus beau cadeau que vous ayez sur terre !

Consultation à distance possible

S'offrir un coaching nutrition, c'est apprendre à s'aimer, apprivoiser son corps, et le valoriser

Allégez-vous, pour redécouvrir l'aisance et la présence vibrante de votre corps

Pourquoi et quand faire un coaching nutrition

Nous sommes sans cesse sollicités pour consommer, avaler, ingérer, consommer des aliments qui ont été maltraités, sans conscience. Ces aliments nous alourdissent, génèrent parfois des colères, des irritations, des insomnies, du surpoids. Ce que nous mangeons, nous le devenons….. Il est sans doute temps pour vous de ne plus manger de façon automatique, voire impulsive, pour respecter votre corps et y semer de la beauté, de l’harmonie, de la force, de la joie… par les aliments que vous lui offrez en conscience.

L’objectif du coaching nutrition

En tant que coach , je vous aide à identifier vos schémas erronés concernant la nourriture,

En tant qu’hypnothérapeute, je vous accompagne pour démasquer la racine du comportement, renverser la compensation gagnée, et trouver un autre chemin de plaisir supérieur à l’addiction.

coaching nutrition

En tant que professeur de yoga et de wutao, je vous aide à écouter votre corps pour ressentir de quels aliments vous avez-besoin selon les circonstances, et trouver comment vous pouvez manger avec plus de plaisir, sans prendre de poids.

Grâce à des pratiques simples, je peux vous apprendre à rapprivoiser votre corps, vous libérer de la boulimie, de l’anorexie, des régimes aléatoires et contraignants, et de l’alimentation « vite fait mal fait » qui épuise le corps à la longue.

Vous pouvez, avec un coaching nutrition, transformer votre vie et vos relations, recycler les émotions accumulées et mettre en place un mode d’alimentation qui vous convient, dans la douceur, la simplicité et le plaisir !

Déroulement et progression du coaching nutrition

1 – Clarifier la situation présente ; les enjeux positifs et négatifs 2 – Définir un cap motivant et des critères de réussite 3 – Mettre à jour les résistances, explorer de nouvelles attitudes 4 – Installer une nouvelle relation entre son corps et la nourriture 5 – Affiner son ressenti et développer sa créativité 6 – Développer le plaisir dans la sobriété et la simplicité
Alliez coaching, hypnothérapie et yoga pour transformer votre corps et votre nutrition

Modalités pratiques :

TARIF

Premier entretien téléphonique offert
Première séance 1H30 : 120€
Forfait de 5 séances coaching nutrition de 1H : 550€

HORAIRE

Consultations sur RDV
Lundi au Vendredi
8h30 à 20H30

Parallèlement, une exploration et une pratique personnelle est nécessaire pour acquérir de l’autonomie et une véritable transformation.

ADRESSES

Espace Re-Source Tête d’Or
13 cours d’Herbouville 69004 LYON
Métro Hôtel de Ville, possibilité de se garer dans la rue

Espace Satao Coaching et Thérapie
280 route du Frêne, 73250 ST PIERRE D’ALBIGNY
Entre Chambéry et Albertville, à 5 min de l’A43

TÉMOIGNAGE

Merci pour ce chemin qui m’a permis d’installer une nouvelle façon de me nourrir, de prendre soin de moi et surtout de m’écouter pour agir de façon créative et plus juste.

Joanna B.

Avant le coaching nutrition

  • Embonpoint, surpoids
  • Frustration grandissante, insécurité
  • Angoisse de ne pas arriver à maigrir ou mincir
  • Angoisse de ne pas être aimé, de ne pas s’aimer
  • Vision négative de Soi, culpabilité, jugements
  • Manque de motivation, manque de libido
  • Douleurs chroniques à cause du manque d’exercice
  • Stress ou peur qui perturbe l’alimentation
  • Dépendances alimentaires: café, sucreries, pain…
  • Difficultés personnelles qui découlent d’un mal être dans son corps
Comment trouver l'équilibre avec votre alimentation idéale ?

Après le coaching nutrition

  • Prise de recul et construction d’une autre relation à la nourriture, adaptée à la réalité
  • Meilleure Conscience de ses addictions, de son ressenti, de ses émotions et de sa petite voix intérieure
  • Apaisement du stress et meilleure gestion du temps et du plaisir durant les repas
  • La capacité de discerner ce qui n’est pas bon pour soi et de ne pas se laisser tenter
  • La capacité de se nourrir en respirant dans la plénitude et la fluidité
  • La capacité de créer facilement et avec joie des repas simples qui nourrissent l’âme
  • La sensation de paix, de victoire et de légèreté intérieure
Démarrer un coaching meilleure nutrition

Je deviens ce que je mange...

Quels sont les bénéfices à long terme d'un coaching nutrition ?

Au final, l’essentiel du coaching nutrition sera de capitaliser sur votre capacité à vous nourrir juste à chaque instant,  associée au plaisir, car en effet, toute action faite avec le moindre effort et le maximum de plaisir entraîne des empreintes émotionnelles fortes qui marquent la mémoire de façon durable et qui encouragent  à continuer sur cet élan et ce mode de victoire.

Vous devenez ainsi alerte dans le corps comme dans l’esprit,  capable de vous adapter à toute situation, et capable de vous servir de votre nourriture  comme une force !

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